Sveikuolių salotos
Sukurtas: 2018-02-27
  • sveikuoliu salotos

    sveikuoliu salotos

Žiemą, kai kokybiškų šviežių vaisių ir daržovių stinga, galima dienos racioną praturtinti daigintais grūdais ir sėklomis. Šis veganiškas žalias patiekalas skanus, sveikas ir gražus - papuoš Jūsų Kūčių, Kalėdų, Naujųjų metų ar kitos šventės stalą.

Ingredientai:

2 saujos žalių salotų

2 vnt. (ar pusė ilgavaisio) agurkų

2 pomidorai

2 saliero stiebai

pusė svogūno

Pusė stiklinės daigintų grikių

Pusė stiklinės daigintų lukštentų saulėgrąžų

Šaukštelis aliejaus

Druskos, pipirų

Paruošimas:

Salotas suplėšyti, pomidorus, agurkus, salierus, svogūną supjaustyti, suberti daigintus grikius ir saulėgrąžas, pabarstyti druska, pipirais, apšlakstyti mėgstamu aliejumi. Sveikatos ir energijos šaltinis paruoštas!

Komentarai (0)
Prisijunkite, kad galėtumėte komentuoti

Temos straipsniai

Gražgarsčių ir pomidorų salotos

Sveikos ir vegetariškos rukolos salotos su pomidorais

Lęšių salotos

Kaip pagaminti sveikas ir skanias lęšių salotas

Sveikuolių salotos

Sveikos salotos su daigintais grikiais ir saulėgrąžomis