Lašišos salotos su bulguru
Sukurtas: 2018-02-04
  • Lašišos salotos su bulguru

    Lašišos salotos su bulguru

Jei laikytis dietologų patarimų dėl produktų derinimo, tai šios salotos nebus pačios teisingiausios. Tačiau kam salotos nesuprantamos be mėsos tai nuostabus skanių ir sočių salotų variantas. Bulguras yra skaldyti ir apvirti kviečiai. Jos labai greitai suminkštėja, pakanką daugumą bulguro kruopų užpilti verdančiu vandeniu. Mažesnes išbrinkinti galima sumaišius su pomidorais ir kiek palaikius. Tai vienas iš libanietiškų salotų Tabbouleh variantų.

  300 g rūkytos lašišos,
  200 g bulguro kruopų,
  150 g gražgarsčių,
  300 g pomidorų,

Pusė citrinos,
Šaukštelis gero alyvuogių aliejaus,
Druska, pipirai

Smulkiai supjaustome pomidorus, sudedame smulkiai pjaustytą lašišą, pašutintas bulguro kruopas. Įspaudžiame citriną, sudedame druską, pipirus, alyvuogių aliejų išmaišome. Palaikome šaldytuve valandą, kad susimaišytų ir persiduotų skoniai. Prieš pateikiant sudedame ir išmaišome su gražgarstėmis.

Komentarai (0)
Prisijunkite, kad galėtumėte komentuoti

Temos straipsniai

Keptas upėtakis

Kaip skaniai iškepti upėtakį, traškus upėtakis su plutele ir su svogūnų padažu

Lašišos salotos su bulguru

Salotos su lašiša, bulguru, pomidorais ir gražgarstėmis

Lašišos salotos su bulvėmis

Sūdytos lašišos salotų receptas su bulvėmis

Orkaitėje keptas upėtakis

Kaip iškepti skanų upėtakį

Įdaryti kiaušiniai su lašiša

Lašiša įdarytų kiaušinių receptas

Žuvienė iš upėtakio

Skanios žuvienės iš upėtakio ir džiovintų grybų receptas