Lašišos salotos su bulguru
Sukurtas: 2018-02-04
  • Lašišos salotos su bulguru

    Lašišos salotos su bulguru

Jei laikytis dietologų patarimų dėl produktų derinimo, tai šios salotos nebus pačios teisingiausios. Tačiau kam salotos nesuprantamos be mėsos tai nuostabus skanių ir sočių salotų variantas. Bulguras yra skaldyti ir apvirti kviečiai. Jos labai greitai suminkštėja, pakanką daugumą bulguro kruopų užpilti verdančiu vandeniu. Mažesnes išbrinkinti galima sumaišius su pomidorais ir kiek palaikius. Tai vienas iš libanietiškų salotų Tabbouleh variantų.

  300 g rūkytos lašišos,
  200 g bulguro kruopų,
  150 g gražgarsčių,
  300 g pomidorų,

Pusė citrinos,
Šaukštelis gero alyvuogių aliejaus,
Druska, pipirai

Smulkiai supjaustome pomidorus, sudedame smulkiai pjaustytą lašišą, pašutintas bulguro kruopas. Įspaudžiame citriną, sudedame druską, pipirus, alyvuogių aliejų išmaišome. Palaikome šaldytuve valandą, kad susimaišytų ir persiduotų skoniai. Prieš pateikiant sudedame ir išmaišome su gražgarstėmis.

Komentarai (0)
Prisijunkite, kad galėtumėte komentuoti

Temos straipsniai

Aštrios baklažanų salotos

Rudens daržovių, petražolių maloniai aštrios salotos-mišrainė.

Brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis

Kaip pagaminti skanias vegetariškas brokolių su spanguolėmis salotas

Burokėlių mišrainė su pupelėmis

Tradicinės burokėlių salotos su pupelėmis receptas

Gardžios vištienos salotos

Vištienos salotos su gražgarstėm, aisbergo salotomis, paprika ir konservuotais persikais.

Geriausios salotos su rukola

Rukolos salotų receptai

Geriausios salotos su špinatais

Skaniausi salotų receptai su špinatais

Gražgarsčių ir pomidorų salotos

Sveikos ir vegetariškos rukolos salotos su pomidorais

Lašišos salotos su bulguru

Salotos su lašiša, bulguru, pomidorais ir gražgarstėmis

Lašišos salotos su bulvėmis

Sūdytos lašišos salotų receptas su bulvėmis

Lęšių salotos

Kaip pagaminti sveikas ir skanias lęšių salotas

Salotos su vištienos krūtinėle ir jogurto padažu

Traškūs salotų lapai, česnakiniame aliejuje kepinti vištienos gabaliukai, gaivus baltas padažas...

Silkė su morkomis ir svogūnais pomidorų padaže

Tradicinis šventinis silkės patiekalas Kūčioms, Kalėdoms ir Velykoms

Sveikuolių salotos

Sveikos salotos su daigintais grikiais ir saulėgrąžomis

Žalumynų salotos su rūkyta vištiena

itin skanios salotos : dviejų priešingybių derinys, žalumynai ir rūkyta mėsa